強(qiáng)制進(jìn)食導(dǎo)致逆反心理

       家長(zhǎng)追著孩子喂食的情形經(jīng)常都會(huì)見到，為了孩子能得到合理均衡的飲食，做媽媽的往往使盡渾身解數(shù)，可孩子依然我行我素，弄得又累又急的家長(zhǎng)火冒三丈，兩個(gè)巴掌過去，眼淚汪汪的孩子才把飯吃下去。

       媽媽喂孩子吃飯的這個(gè)架勢(shì)就像一場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)，專門對(duì)兒童挑食行為進(jìn)行研究的專家認(rèn)為，家長(zhǎng)用強(qiáng)制或粗暴的手段逼孩子吃東西，會(huì)使他產(chǎn)生逆反心理。因?yàn)椴挥淇烨榫w不僅會(huì)降低食欲、影響消化，而且會(huì)讓孩子產(chǎn)生對(duì)立情緒或恐懼心理，這種強(qiáng)制進(jìn)食往往會(huì)增加兒童挑食的可能性。

       要了解孩子偏食的原因。例如，有的孩子只吃某種食物，可以用變換花樣的方法，改進(jìn)烹調(diào)技術(shù)，引起孩子的食欲。

       用生動(dòng)形象的教育方法，誘導(dǎo)孩子懂得吃各種食物的好處。如對(duì)男孩，家長(zhǎng)可誘導(dǎo)孩子說要好好吃飯、吃各種菜。這樣可以長(zhǎng)得快、跳得高、力氣大。對(duì)女孩，家長(zhǎng)則可以說好好吃飯，長(zhǎng)大才能聰明漂亮。父母對(duì)事物發(fā)表的評(píng)論、推薦很容易吸引孩子。

       注意情緒、情感作用。孩子喜歡得到別人的贊許，可以在吃飯時(shí)適當(dāng)鼓勵(lì)，使其有一個(gè)良好的進(jìn)食環(huán)境，促進(jìn)孩子的食欲。

       不要操之過急，注意方法。當(dāng)孩子不喜歡吃青菜時(shí)，家長(zhǎng)可以采用迂回戰(zhàn)術(shù)，借助他喜歡吃的“綠色外表”的水果入手，給他講青菜與水果一樣都好吃。